Usted, ¿Se sorprende preguntando si, esta comida es nutritiva? ¡Tenemos la respuesta perfecta para usted! MiPlato es la guía actual de alimentación y nutrición del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (sus siglas en inglés, USDA) y fue creada para brindar a los estadounidenses una guía visual sencilla que les ayude a tomar mejores… Continue Reading MiPlato: Todo lo que necesita saber
Do you catch yourself asking, is this meal nutritious? We have the perfect answer for you! MyPlate is the current food and nutrition guide from the United States Department of Agriculture and was created to give Americans an easy visual guide to help them make more nutritious choices. The nutrition recommendations within MyPlate are based… Continue Reading MyPlate: Everything you need to know
Cuando tiene una agenda apretada y todo le parece apresurado, comer con amigos o familiares puede ser lo último en lo que piensa. A veces, cada miembro de la familia parece tener horarios diferentes y come a diferentes horarios. Sin embargo, planear un momento para rodearse de sus seres queridos tiene muchísimos beneficios. ¡Vale la… Continue Reading Aproveche al Máximo la Hora de Comer
La vida puede ser agitada y los gastos en comida pueden acumularse rápidamente. Sin embargo, es posible gestionar una apretada agenda y proporcionar comidas nutritivas a su familia utilizando estrategias adecuadas. En esta publicación, exploraremos formas de planificar comidas, comprar y prepararnos para tener éxito en la cocina. Planificando las Comidas Planificar las comidas constituye… Continue Reading Presupuestando: planificación de comidas, compras y preparación
When you have a busy schedule and everything you do feels rushed, eating a meal with friends or family might be the last thing on your mind. Sometimes, everyone in the family seems to be running on different schedules and eating at different times. However, planning a time to surround yourself with people you care… Continue Reading Make the Most of Your Mealtime
¿Noche de espaguetis? ¿Quiere comprar una salsa rápida para pasta en el supermercado, pero lo abruman la diferente cantidad de opciones? Esto sucede muy a menudo, no sólo con las salsas, sino con varios artículos que están disponibles en un supermercado. En este artículo, compartiremos estrategias para leer una etiqueta nutricional y cómo elegir las… Continue Reading Como leer una Etiqueta de Información Nutricional
Spaghetti night? Looking to grab a quick pasta sauce from the grocery store, but feeling overwhelmed at the number of options? This happens very often, not just with sauces, but several items in a typical grocery store. In this article, we will share strategies for reading a nutrition label and what things to look for… Continue Reading How to Read a Nutrition Label
Las hojas están cambiando de color, hay menos luz del sol y ha comenzado un nuevo año escolar. El otoño es una linda y ocupada época para la mayoría. Sin embargo, esto no significa que debamos dejar de movernos y hacer actividades físicas habituales. En esta publicación de blog, ¡exploraremos formas seguras, divertidas y creativas… Continue Reading Maneras Seguras, Divertidas y Creativas para Moverse este Otoño
The leaves are changing colors, there is less daylight, and a new school year has started. Fall is a beautiful yet busy time for most. However, this does not mean we should stop our regular movement and physical activities. In this blog post we are going to explore safe, fun, and creative ways to get… Continue Reading Safe, Fun, and Creative Ways to Keep Moving This Fall!
Al preparar alimentos, es importante tomar medidas para prevenir las enfermedades transmitidas por los alimentos y la propagación de bacterias. Siga estas cuatro prácticas básicas de Fight BAC!® para la seguridad alimentaria: 1. Limpiar Lávese las manos y limpie las superficies con frecuencia. Las bacterias pueden propagarse por toda la cocina y llegar a las… Continue Reading Seguridad Alimentaria y Día Global del Lavado de Manos
