Coma Inteligentemente

Todos deberían tener acceso a alimentos saludables y nutritivos. El Programa de Nutrición Familiar de Virginia motiva a los residentes de Virginia a comer de forma inteligente al elegir alimentos saludables. Aprenda a planificar y cocinar meriendas y comidas saludables, manteniéndose dentro de su presupuesto.

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Muévase Más

La actividad física es una parte importante para vivir un estilo de vida saludable. El Programa de Nutrición Familiar de Virginia motiva a los residentes de Virginia a moverse más, utilizando cualquier nivel de actividad que le resulte más cómodo y agradable. Pequeños cambios con el tiempo lo ayudarán a usted y a su familia a mantenerse felices y saludables ahora y en el futuro.

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Planifique

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Un poco de planificación puede recorrer un largo trecho. Aprenda a cómo planificar sus comidas para aprovechar al máximo sus viajes de compras.

Compre

Compre

Ya sea que esté comprando en el supermercado, en el mercado de agricultores o en la tienda pequeña de la esquina, es importante saber cómo navegar por la tienda. Aprenda cómo encontrar los alimentos más económicos para su presupuesto.

Ahorre

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Aprenda cómo comprar alimentos nutritivos mientras se mantiene dentro de su presupuesto de alimentos.

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Calabacín Delicata con Nueces

150 calories per serving
35 minutos prep and cook time

Lasaña Fácil

280 calories per serving
20 minutos prep and cook time

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