Coma Inteligentemente

Todos deberían tener acceso a alimentos saludables y nutritivos. El Programa de Nutrición Familiar de Virginia motiva a los residentes de Virginia a comer de forma inteligente al elegir alimentos saludables. Aprenda a planificar y cocinar meriendas y comidas saludables, manteniéndose dentro de su presupuesto.

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Muévase Más

La actividad física es una parte importante para vivir un estilo de vida saludable. El Programa de Nutrición Familiar de Virginia motiva a los residentes de Virginia a moverse más, utilizando cualquier nivel de actividad que le resulte más cómodo y agradable. Pequeños cambios con el tiempo lo ayudarán a usted y a su familia a mantenerse felices y saludables ahora y en el futuro.

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Planifique

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Un poco de planificación puede recorrer un largo trecho. Aprenda a cómo planificar sus comidas para aprovechar al máximo sus viajes de compras.

Compre

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Ya sea que esté comprando en el supermercado, en el mercado de agricultores o en la tienda pequeña de la esquina, es importante saber cómo navegar por la tienda. Aprenda cómo encontrar los alimentos más económicos para su presupuesto.

Ahorre

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Aprenda cómo comprar alimentos nutritivos mientras se mantiene dentro de su presupuesto de alimentos.

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Calabacín Delicata con Nueces

150 calories per serving
35 minutos prep and cook time

Lasaña Fácil

240 calories per serving
20 minutos prep and cook time

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Presupuestando: planificación de comidas, compras y preparación

marzo 7, 2025

La vida puede ser agitada y los gastos en comida pueden acumularse rápidamente. Sin embargo, es posible gestionar una apretada agenda y proporcionar comidas nutritivas a su familia utilizando estrategias adecuadas. En esta publicación, exploraremos formas de planificar comidas, comprar y prepararnos para tener éxito en la cocina. Planificando las Comidas Planificar las comidas constituye… Continue Reading Presupuestando: planificación de comidas, compras y preparación

Make the Most of Your Mealtime

marzo 7, 2025

When you have a busy schedule and everything you do feels rushed, eating a meal with friends or family might be the last thing on your mind. Sometimes, everyone in the family seems to be running on different schedules and eating at different times. However, planning a time to surround yourself with people you care… Continue Reading Make the Most of Your Mealtime