Usted, ¿Se sorprende preguntando si, esta comida es nutritiva? ¡Tenemos la respuesta perfecta para usted! MiPlato es la guía actual de alimentación y nutrición del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (sus siglas en inglés, USDA) y fue creada para brindar a los estadounidenses una guía visual sencilla que les ayude a tomar mejores… Continue Reading MiPlato: Todo lo que necesita saber
Coma Inteligentemente
Todos deberían tener acceso a alimentos saludables y nutritivos. El Programa de Nutrición Familiar de Virginia motiva a los residentes de Virginia a comer de forma inteligente al elegir alimentos saludables. Aprenda a planificar y cocinar meriendas y comidas saludables, manteniéndose dentro de su presupuesto.
Muévase Más
La actividad física es una parte importante para vivir un estilo de vida saludable. El Programa de Nutrición Familiar de Virginia motiva a los residentes de Virginia a moverse más, utilizando cualquier nivel de actividad que le resulte más cómodo y agradable. Pequeños cambios con el tiempo lo ayudarán a usted y a su familia a mantenerse felices y saludables ahora y en el futuro.
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MyPlate: Everything you need to know
junio 10, 2024
Do you catch yourself asking, is this meal nutritious? We have the perfect answer for you! MyPlate is the current food and nutrition guide from the United States Department of Agriculture and was created to give Americans an easy visual guide to help them make more nutritious choices. The nutrition recommendations within MyPlate are based… Continue Reading MyPlate: Everything you need to know
Sueño y nutrición: estrategias para tener una noche de buen descanso
mayo 6, 2024
Cuando se habla de salud y bienestar, hay varios puntos a considerar, entre los cuales figuran: consumir comidas balanceadas, hacer suficiente ejercicio y dormir lo suficiente. Escuchamos mucha información sobre cómo comer bien y hacer ejercicio, pero la importancia de dormir bien muchas veces es pasada por alto. Un buen descanso nocturno es tan esencial… Continue Reading Sueño y nutrición: estrategias para tener una noche de buen descanso