Videos de Ejercicios

Animamos a todos los residentes de Virginia a moverse más durante el día y buscar formas creativas y divertidas para estar activos. No tiene que unirte a un gimnasio para estar activo. Nuestros videos de ejercicios son un gran recurso para personas ocupadas que parecen no encontrar el tiempo para ejercitarse. Encuentre ejemplos de intensidad y tipos de ejercicio dentro de nuestra serie. Todos los movimientos se pueden completar en la comodidad de su hogar, y no se requiere ningún equipo.