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Bolsillos de Atún
Prep Time10 minutos
Total Time15 minutos
Servings6
Please note: these estimates are based on the intended serving size.
Ingredients (Scaling)
- net weight ounces de frijoles negros en lata, bajos en sodio, drenados y enjuagados
- net weight ounces de atún en lata, en agua
- cebolla(s), en dados (opcional)
- pimiento(s), en dados
- zanahoria(s), en dados
- fluid ounces de granos de maíz
- fluid ounces de jugo de limón
- fluid ounces de aceite de canola
- fluid ounces de chile en polvo
- fluid ounces de ajo en polvo
- bolsillos de pan pita integral, por la mitad

Instructions
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En un bol, combinar todos los ingredientes excepto, los bolsillos de pan pita. Mezclar bien para combinarlos.
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Dividir la mezcla de atún en partes iguales y servir en los bolsillos de pan pita.
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Servir inmediatamente o refrigerar dentro de las 2 horas de su preparación.
