Pavo a la Sartén
Prep Time5 minutos
Total Time30 minutos
Servings5
Nota: estas estimaciones se basan en el tamaño de porción previsto.
Ingredients (Scaling)
- net weight ounces pavo magro molido
- fluid ounces agua
- cebolla, cortada
- net weight ounces maíz en lata, drenado y enjuagado
- net weight ounces salsa de tomate, en lata, sin sal agregada
- fluid ounces pasta integral
- fluid ounces almidón de maíz
- fluid ounces ajo en polvo
- fluid ounces pimienta negra molida
- cubo de caldo de carne, reducido en sodio
- fluid ounces queso cheddar, reducido en grasa, cortado en tiras
Instructions
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Dorar el pavo molido en una sartén sobre el calor medio. Drenar. Regresar la carne a la sartén.
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Agregar el agua, la cebolla, el maíz, la salsa de tomate, la pasta, el almidón de maíz, el ajo en polvo, la pimienta negra y el cubo de caldo.
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Llevar la preparación al calor y dejar que hierva. Cubrir y dejar que hierva lentamente durante 10 minutos.
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Sacar la tapa y dejar hirviendo lentamente hasta que la pasta esté tierna, revolviendo de vez en cuando. NOTA: para asegurarse que el pavo molido esté completamente cocido, la temperatura interna debe alcanzar los 165°F.
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Cubrir con queso. Servir tibio.